صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، محتاج به تجهیزات کافی باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می توانند به شما بهتر در مورد الزامات 攀岩|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
بیشتر است که با دو همکار با سفر, ما به شما یه توضیح کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति عالی
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و استفاده ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.